Trener personalny – kim jest i na czym polega jego praca

Trener personalny to jeden z bardziej rozchwytywanych zawodów. Przyczyną takiego stanu jest rosnąca popularność zdrowego i aktywnego stylu życia. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że samemu ciężko osiągnąć takie efekty, jak jest to możliwe pod okiem doświadczonego trenera personalnego. Taka praca to jednak nie tylko trening. Więc co jeszcze robi trener personalny?

Trener personalny – jego zadania

Jednym z głównych zadań trenera personalnego jest rozpisanie diety.
Każdy z dłuższym stażem treningowym, może łatwo stwierdzić, że odpowiednia dieta sprawia, że trening będzie bardziej efektywny. Dlatego właśnie dobry trener personalny powinien wiedzieć jaką dietę dopasować dla konkretnego podopiecznego, tak by ułatwić mu zadanie i szybciej osiągnąć swój wymarzony cel.

Kolejnym zadaniem jest ustalanie z podopiecznymi celów.
Największą motywacją jest zbudowanie sylwetki lub zrzucenie zbędnych kilogramów. Cele te są długoterminowe, więc dobrą praktyką jest znalezienie i wyznaczenie celów pośrednich, które utrzymają zapał podopiecznych.

Motywacja – to również ważny aspekt

Znalezienie samemu w sobie motywacji do ćwiczeń to chyba największa trudność w zmianie trybu życia. I tutaj również trener personalny może odegrać swoją rolę, ponieważ im bardziej zmotywuje daną osobę do treningu, tym lepsze osiągnie efekty, a co za tym idzie z pewnością poleci go znajomym czy rodzinie.

Poza wyżej wymienionymi jest jeszcze coś – budowanie atmosfery. To właśnie dzięki niej trening może okazać się bardziej efektywny. Miła atmosfera sprawia, że nie myślimy o zmęczeniu i cieszymy się fajnym towarzystwem.

Trener personalny – kurs

Jak widać, zostanie trenerem personalnym to coś więcej niż znajomość ćwiczeń i zdrowa, wysportowana sylwetka. To również umiejętność nawiązywania relacji, oceny umiejętności oraz dopasowanie treningu do predyspozycji danego podopiecznego. Jeśli wiec panujesz połączenie pasji i sportu z karierą zawodową, niezbędny okazać się może kurs trenera personalnego.

Popularne tagi: kurs trenera personalnego ,  kurs instruktora fitness , kurs instruktora pływania , kurs instruktora tańca , kurs wychowawcy kolonijnego